他现在只觉得龙老大果然有真才实料，而不像是以前的那些人一样只会交自己练些外在的东西。
“好了，其他的不多说了现在赶紧动起来，什么跑步，俯卧撑，引体向上。怎么折腾怎么来，我先告诉你，你肌肉的疲劳程度决定你每次的进步，肌肉越疲劳，你每次取得的进步就越大。反之，你越偷懒，你的进步就越小”龙向天决定先把丑话说在前面。
“我懂了，你就放心吧。为了以后能在美女面前装，我绝对弄得连我妈都不认识我。”
龙向天一听这话就对小米无语了，还以为他是为了什么这么拼的，没想到仅仅是为了在美女面前装逼，龙向天有一股想马上离开这里的冲动。
“我先去为后面的事做准备，你就自觉吧！”
龙向天说完当即就走了，只听到后面传来一阵跑步的声音。他笑了一笑，也不回头。
龙向天当然不是不管他了，他是去药店买点药材，来配合小米训练，要不然光靠肌肉的疲劳训练是不可能让肌肉的强度得到极大的提升，而且没有药物的配合，这样练下去是会把人练废的，当然还得加上他的独门按摩手法，药物加上独门的按摩手法才能在短时间内提高小米的肌肉强度。
按摩也不简单，也会耗费龙向天很大的精力。还是那句话，一口唾沫，一口钉，既然说过承诺就要做到。而且直到现在，龙向天还是不认为小米能坚持下来，尤其还是为了在美女面前装逼这种坑爹理由。
他猜小米是还没承受过那种痛苦才会答应的，当小米试过一次之后，一定会放弃的。
到时就不能怪他不教了，因为龙向天在之前已经说过了，机会只有一次，把握不住就不能怪他了。
江源市是一个大市，当然不会缺药店。然而龙向天要的药还真不是一般的药店里能买到的，尤其是一味白芥子，最为稀少的一味。如果少了它，不是说不能用只不过效果会少一大半。
动用了李昊在江源的关系，终于得到一点消息。在江源市的一个偏远的小药店里，有可能有那味药。李昊本来说叫人买回来就行了，不用龙向天自己特意跑过去一趟，但龙向天觉得这是第一次，而且自己也需要买点药，放在家里面，需要时还能自己动手。龙向天的药可不是外面那些药能比的，当然对药材的质量也有一定要求，为了稳妥起见，他觉得这次还是自己去买回来吧。
在很久以后，龙向天会为了自己这次的决定感到庆幸无比，正因为他这次去了才会遇到改变自己一生的东西。
药店的位置很偏远，已经快到了江源的郊区。也正因为位置偏远，生意不太好，看起来有点寒酸。药店的主人是一位看起来有点仙气的老人，刚回来。而且身上还背着一个古时候药农采药时背的药篓子。
药店老板看到店里突然出现这么多人，还有点奇怪。了解龙向天他们的来意后，先吩咐手下的人按照龙向天需要的药材拿药后。才不急不慢的放下背上的药篓，然后进药店里面换了身衣服出来。
在拿药的时候，龙向天跟他闲聊得知，老人原来是一位大夫，家族上传下来的手艺。现在他的儿子也学医，只不过学西医，老人觉得无聊就自己开了一家药店，不图赚多少钱，只是找点事干。
以前的大夫跟现在的医生可不一样，那时的药都是自己上山去采，现在的医生只会根据各种机器得出诊断，然后按规矩开各种各样现成的药。
也正是因为这个原因，老人有时会自己上山采点药，所以他的药店里才会有白芥子这种不常用的药。
“老人家，这白芥子采摘的地方您还记得不，我们需要的量可能不少。”龙向天笑着问道。
“没事，别看我老了，药材在哪长的，这东西可不能忘。哎，现在的年轻人啊，都太浮躁了。哪有我当年学医时的样子，连基本的草药生长的的地方都不知道了”药店老板一副恨铁不成钢的样子答道。
“那当然，您老可是老当益壮啊”龙向天边点头边笑道。
正说着，龙向天在点头时突然发现药店老板放在一边的药篓子里面有块黑乎乎的东西。
拿起一看，是一块沾满泥土的铁片。铁片是一块不规则的形状，但有两个边近乎直角的两边，其他的则是完全不规则形状，好像是一块完整的铁片被敲碎后的一个部分。
铁片大约是一个巴掌的大小，厚度大概三毫米厚。上面还布满不规则的线条。龙向天摸了摸，质地还很硬。他用力掰了掰，铁片竟然第一也没事。这下龙向天有点好奇了，他知道自己的力气，别说是一块碎了的铁片了，就算是十几毫米的钢板，在他了手下也早该被掰弯了。
“老人家，这是什么？”龙向天拿起铁片，转头向老板问道。
“这个啊，这是今天我在山上捡到的。看它挺有意思的，说不定是什么古董，就把他带回来了。”老人看来看龙向天手上的铁片说。
“你要吗？看你挺感兴趣的。就送给你吧，当是我这些药材的添头，你今天可是买了我这小店半个月销量啊。”老人笑着说道。
“那就谢谢了”龙向天也不客气了，他是真的对这个铁片很感兴趣，因为在这个世界上，这么薄就能抵挡他的力道的材质可不多见，尤其那铁片明显就是古代的东西。他可想把它带回去好好研究研究。
买完药材后，龙向天回到了李家。当他再一次看到小米的时候，真的有点不太相信自己眼睛。
此刻，小米就像一条死狗一样躺在地板上，地板上到处都是汗水。而小米早就已经筋疲力尽，完全看不出一点当初嚣张的纨绔样子。
“大哥，我是真的动不了了。不是我不想继续练习了，我现在连一根手指都不想动。”小米哭丧道。