回到房间，池将门窗全部关闭，转世后他还是第一次炼丹，内心多少有一丝期待。罡世界炼制丹药，共分四个步骤：“分别是提纯、融合、煅烧，最后一步是启灵，不过这种初级丹药是用不着启灵的。”
随后，池娴熟的操作起来，首先将紫丹参、洗骨花还有紫兰草，全部精华提纯出来，这一过程时简单，做起来难，需要控制灵力一点点提纯，相当消耗时间，光提纯就花了整整两个时辰。
而下一步的融合，才是整个炼丹过程中最难的部分，要将三种提纯出来的精华，无缝融合，而不起反应，需要大量的灵力控制，稍有疏忽就会前功尽弃，好在池前世是顶尖炼丹师，这样的难题难不倒他，虽然经历一些波折，但还是成功了。
最后一步的煅烧，正常是需要灵魂之火的，但池现在的修为实在太低了，根本没有灵魂之火，只能依靠生火，这种低级丹药，对于煅烧的火焰没有要求。
最终过了整整四个时辰，屋内已满是丹香，所有材料全部耗尽，两百粒“炼骨丹”终于丹成，看着桌子上摆放成堆儿的丹药，池虽然消耗了巨大的灵力，但还是露出了笑容，这些丹药将是他修炼两个月的资本。
有了‘炼骨丹’的支持，池开始刻苦的锻炼体魄，这，池赤裸着上身，在庭院内一棵树下，进行负重训练。全身绑满黑铁块，每一块黑铁都有十斤，全身黑铁加到一起，至少也有千斤重。他需要尽快适应千斤重力，才能打出《残拳》第一拳。
不过现在千斤重力，让他只能站在原地，却什么也做不了，所以，别打出一拳，就是动一下胳膊都相当吃力，池也只能尝试着做一些范围运动。
每日训练完毕，池就像虚脱了一般，这个时候他就会服用‘炼骨丹’，不然这样高强度的训练，没有丹药支撑，第二他根本就不能继续修炼。
一个月后，池终于适应了千斤重力，现在他每日可以正常运动，甚至做出一些高难度动作，到最后，即使负重千斤重力，池动作依然迅捷，这就是修炼《残拳》配合‘炼骨丹’带来的惊人效果。
按照《残拳》的行功路线，终于可以打出第一拳。可每次出拳，整条右臂的经脉，就像撕裂一般疼痛，但他依旧咬着牙，一拳一拳的打出，这样能扩宽他的经脉，强健他的筋骨，以起到炼体的效果，这也是池选择修炼《残拳》的原因之一。
日子回归宁静，自从池能打出《残拳》第一拳开始，力量就达到了千斤，想要打出第二拳，那么力量就必须提高到两千斤，此拳法虽可成倍叠加攻击。
但修炼难度也会成倍的提高，而原使用的黑铁块，现已无法满足他的要求。
无奈之下，池搜索前世记忆，布置了一个型的重力阵法，万幸需要的五灵石并不难寻。
很快，池就将五灵石安置庭院一角，看着布置好的灵石，池呼出一口气，双手飞快结出特殊的印式，最后，池猛然厉喝一声：“启阵！”
“嗡！”阵内突然发出一声嗡鸣，只见五块灵石灵光一闪，随后，一股极强的重力猛然将池覆盖。
猝不及防下，池单膝跪在地上，两千斤的重力，使池面色瞬间变的苍白，无奈之下，池直接盘膝坐在阵法内，依旧能感觉到，浑身经脉和肌肉，撕裂一般疼痛，体内的血液仿佛静止了一般，随后大脑一阵眩晕。
池迅速取出一粒‘炼骨丹’吞服，按照《残拳》的纲要，疯狂的修炼起来，此刻他浑身肌肉都在轻微颤抖，经脉更是全部凸起，看起来非常吓人，如此也只能坚持一个时辰。
而池每日在重力阵法内修炼完，浑身的剧痛，让他这种曾经站在武者巅峰之人，都难以承受。到了晚上，池不眠不休，继续修炼《灭诀》，依靠顶级功法的特点，大量的灵气在经脉中游走，不断滋润强健他的身体。
直到一个月后，两千斤的重力才能慢慢适应，然而效果却显而易见，由于长期服用‘炼骨丹’的缘故，池的体魄提升非常多。实力也从七星提高到八星武士，灵魂境界更达到二星武师。
《残拳》终于可以打出第二拳，原本还想继续修炼，发现‘炼骨丹’已消耗一空，被逼无奈，池只得找池战寻求资源。
这早上，池离开庭院，朝家主练功房走去。不知不觉间，来到练武场，池家的青年一辈，在见到池时，眼中都带着阵阵鄙夷，他们多少听了，之前池得罪孙家之事。
“哼！我看他傻的时候挺好，一恢复就开始惹事。”
“就是，就因为他，我们又和孙家结仇，现在我晚上都不敢离开家族。”另一个青年不爽的道。
“行了，别废话了，孙家也不是什么好东西，孙豪的名声你们不会不知道吧…”
这样的声音，池走了一路，都隐约可以听到，但都被他直接无视，很快，池来到池战的练功房，门外的守卫都知道池的身份，所以池顺利的进入家主庭院。
这时，池老远就听到，大长老叫嚣的声音：“池家已和司徒家争斗多年，让林雪一个养女嫁到孙家，是我们和孙家结盟最好的契机，你不但拒绝了，居然还得罪孙家，我看你是让池那子迷惑了心智！”大长老大声质问。
池战平静看了他一眼，轻抿一口茶，讥笑道：“哼！你还好意思跑来质问我？如果不是你在池家兴风作浪，就算司徒家和我池家敌对，孙家又岂会有可乘之机，至于我的决策，你现在无权过问！”
池战沉吟片刻，接着道：“况且，你以为孙家就安好心了吗？就算是牺牲倩儿，也只是饮鸩止渴而已。孙家的狼子野心，你不会不知道吧？池家有你这个祸害，我又岂敢与虎谋皮！”池战不屑的道，根本不看大长老越来越黑的脸。
大长老内心清楚，自己确实让池家走下坡路了，在这件事上，自己理亏，索性转移话题，道：“反正你儿子的做法，已让孙家走到了池家的对立面，这是事实，而你作为池家家主，这些后果，你必须承担。”
大长老这样不留余力的打压池战父子，目的就是为了让池战退位，但他知道，不可能因为自己三言两语，池战就会退位。不过，有这样打压池战的机会，他是不会放过的。